Psicologo Milano Tibaldi
Una delle principali cause per le quali ci si rivolge allo Psicologo Milano Tibaldi è sicuramente legata agli attacchi di ansia, o addirittura di panico perché si tratta di sintomi che da molti anni mettono in difficoltà molte persone.
Però purtroppo la cosa si è accentuata durante gli anni di pandemia, periodo nel quale molti individui sono stati messi duramente alla prova dal punto di vista emotivo.
Ovviamente non bisogna generalizzare nel senso che comunque in alcuni casi per fortuna l’ansia è transitoria, ed è legata a un singolo evento che può essere un esame, o un matrimonio, o comunque una sfida complicata.
Ci basti pensare a tutte quelle persone che si apprestano a fare l’esame di maturità, e non riescono a gestire la loro energia e la loro ansia proprio perché sono molto giovani e non sono abituati.
Diciamo questo per far comprendere a chi legge che a certi livelli l’ansia non può essere considerata patologica, ma è normale, perché in realtà bisogna solo imparare a conviverci e accettarla perché durerà da poco.
In realtà però non è sempre così perché ci sono persone che soffrono di attacchi di ansia e di panico, anche per cose che teoricamente sono rilevanti, e quindi non dovrebbero essere un problema per nessuno, oppure può succedere di avere il sintomo dell’ansia senza capire i motivi.
Anzi quest’ultima cosa succede spesso anche perché quello di cominciare ad avvertire ansia, per poi scappare dalla situazione cercando di proteggersi, ma non è una buona scelta, perché non aiuta a capire quelle che sono le reali cause del fatto che questi attacchi di panico sono sopraggiunti.
Bisogna ovviamente vedere quali possono essere le cose che fanno scattare l’attacco di panico o di ansia In questi disturbi in questi casi potrebbero essere più di uno.
Per esempio l’ansia può essere legata a un trauma infantile o addirittura a qualcosa avvenuto in età adulta, che però la persona non è riuscita ad elaborare.
Il problema è che sì tratta di sintomi che se non vengono affrontati possono avere effetti collaterali molto spiacevole, come per esempio la mancanza di libido col partner.
Problemi principali legati all’ansia
Un problema molto rilevante per quanto riguarda le persone che hanno ansia è quello di cercare di distinguere quella sana, e cioè quella che proviamo tutti quantomeno occasionalmente, di un’ansia patologica e che quindi è completamente diversa.
Può succedere quindi che, nel momento che siamo in fase di guarigione, per quanto riguarda gli attacchi di ansia, ce ne venga uno piccolo che però noi confondiamo, e lo riconduciamo ai vecchi schemi, provando un senso di scoraggiamento, ma non è così, e non bisogna farsi ingannare da questi pensieri negativi, perché bisogna sempre pensare di non essere da soli a combattere contro un male che può essere invalidante.
La cosa più importante è avere a disposizione strumenti professionali forniti da uno psicologo certificato, tenendo presente che chi soffre di ansia dovrebbe sapere che in questi casi quindi la cosa più sensata è iniziare una terapia per cercare di risolvere il problema, o quantomeno di migliorare o eliminare i sintomi.